学校开展 “迎端午•夏季身心养护”沙龙活动

6月3日下午，在端午佳节即将到来之际，学校在3E-105开展“迎端午•夏季身心养护”活动。成都秉正中医的培训团队受邀，带领我校30名教职工学习在夏季如何利用传统医学的智慧守护身心，同时体验传统手工制作带来的乐趣。活动开始，各类工具和材料被一一摆放到了老师们的面前，参与人员分为两组，在培训团队的带领下分别制作中药香囊和艾草青团。一边是老师们饶有兴致地辨认散发着芳香的中草药，拿起工具开始称量、制作，另一边的老师左右开弓，揉搓青团，相互之间热烈交流，不一会儿整个现场便充满了欢声笑语。当看到自己做出的成品——精致的香囊和清香的青团时，每个人的笑脸都变得更加灿烂。活动第二部分，成都中医药大学罗芯怡博士为老师们讲解了夏季三月身心养护要点。她说到，古人已经通过《黄帝内经》给出了夏季养生的正确思路：夏季是个向外释放的季节，要适当出汗、多晒太阳、及时疏泄负面情绪，做到与夏气相应，人就会感觉舒畅、身心健康。答疑环节，老师们积极地向罗芯怡博士提出在日常身心养护中遇到的困惑，直至活动结束也不舍离开。此次讲座是教师发展中心主办的身心健康主题系列活动第13期，“教职工身心健康主题系列活动”注重引导教职工在专业与轻松的氛围中学习心理学知识，提升其自我认知，提升幸福感，为教职工身心赋能。今后仍将持续融合小组学习、线上对谈、主题讲座等形式，打出不同组合拳，让教职工既能学习新知识，也能收获新体验。活动现场